二运公司开展压力与情绪管理培训

       为进一步加强员工人文关怀、营造企业和谐氛围，帮助员工缓解工作压力，进而提高员工的工作效率。1月10日上午，二运公司在泰沙大厦七楼礼堂举办了为期一天的压力与情绪管理培训，邀请了MP（管理心理学）首席咨询顾问、广东省社会医学研究会心理咨询专业委员会委员朱伟宁老师授课。

       培训中，朱老师以幽默诙谐的语言讲述了认知压力，认知情绪、压力与情绪应对策略三个部分的内容，引导学员科学认识压力与情绪的关系，明确压力源，通过自测压力与转换情绪，提升自身处理压力和情绪的能力，构建和谐的工作生活和组织氛围。

       朱老师授课风格亲和，培训过程中穿插全脑优势HBDI测试、FCES提问、情绪智力量表测试，并通过互动游戏方式进行授课，使得课堂气氛轻松愉快。大家在愉悦欢乐的气氛中，有效地学到情绪的调整和缓压的方法等知识。

       参训人员学习热情高涨，受益良多。通过老师的讲解，大家对自己的压力和情绪有了更近一步的客观认识。在学会改变7大压力思维定势和6秒行动转换情绪的同时，使自身压力得到缓解，为更好的工作生活提供了有效保障。